高知の日曜市でお野菜と果物をたくさん仕入れて来ました。
🍑 高知のすももとは？
高知は全国有数のすももの産地。
特に有名なのは「大石早生（おおいしわせ）」や「ソルダム」など品種ごとに香りや酸味、果肉のやわらかさが異なります。
酸味と甘みのバランスが絶妙で、ラン後の体にじゅわ〜っと染み渡る果実のエネルギー。
ランニングで汗を流したあと、水風呂に入ってタオルを首にかけたままベランダでワイルドに丸かじりしたら…
果汁がほとばしって、ああ、生きてるってこういうことなのね…ってしみじみ感じました。
🏃♀️ すもも🍑がランニング後にぴったりな理由
- 汗で失われたミネラルと果糖をすばやく補給
- 手をかけずにそのままパクッ！という気軽さ
- 冷やしておけば、体温をクールダウンしてくれる
走ったあと、体が「自然な甘さ」を欲しているときにこそ、すもものような旬の果実がぴったりなのかもしれません。🍑✨
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